Запрет складчины

​

Чизкейки на палочке
10 вкусов
2 вида крамбла
2 вида декора для каждого вкуса
2 вида нарезки
Муссовые бенто торты
8 начинок
5 декоров
3 вида бисквитов
2 вида сборки: торт и свит бокс
Творожные сырки
6 вкусов
Моти
20 рецептур
5 Классические
5 Фруктово-ягодные
5 А-ля чизкейк
5 А-ля торты
4 технологии
5 видов теста
Урок по декору
Интенсив по продажам с Натальей Гончаровой
Тема: выход на Flowwow
4 прямых эфира: теория, ответы на вопросы
Ежедневная обратная связь и поддержка
Контент-план, шаблоны сторис для соцсетей
Розыгрыш призов
Блок по фото и видео десертам
Дополнительные материалы
Списки инструментов и ингредиентов
Списки интернет-магазинов со скидками
Гайды, техкарты, подкасты
Таблица себестоимости на все десерты

​

Дальнейшее погружение в методику Леонида Тальписа через расширение и углубление круга решаемых вопросов

Дополнения существенно расширяют и дополняют основной курс ВсеЛенской Терапии
Вы сможете сосредоточиться на самых важных жизненных вопросах для Вас и Ваших клиентов
Работа с вопросами, обычно остающимися за рамками классической психологии
Способы интеграции ВсеЛенской терапии в вашу терапевтическую практику
Получение новых степеней свободы, выход за рамки привычных жизненных сценариев

Пройдя курс «Дополнение 3» вы сможете:
Встретиться со своими самыми большими страхами и освободиться от них
Понять, как вы организуете власть над собой и другими, и научиться управлять ей
Познакомиться с безумием и научиться выходить за рамки собственных ограничений, при этом не сойдя с ума
Увеличить свою свободу за счет возможности выдерживать большую степень неопределенности
Увидеть, какие контексты вы создаете для себя и окружающих, и трансформировать их
Перестать быть продюсером собственных сериалов, разрушить привычные иллюзии своего существования и вернуть вложенную в них энергию

Не стоит тратить время на поиск промежуточных решений сложных вопросов!
Углубите свои знания и получите практическую базу.
Дополнения к ВсеЛенской терапии помогут вам значительно расширить понимание метода Леонида Тальписа и способов его использования при работе с самим собой и клиентами.

Леонид Тальпис - автор метода «ВсеЛенской терапии:

Практикующий психолог и потомственный врач.
Два высших образования: медицинское и психологическое.
28 лет психологической практики.

​

Жизнь вас точно не готовила к этому:

• Всё больше людей отказываются от классических вакансий и зарабатывают на услугах по нейросетям.
• Причём зарабатывают сильно больше и намного быстрее.
• Вы работаете по 10 часов в день, а кто-то уже перешёл на 4-часовую рабочую неделю.
• Компании начинают массово увольнять специалистов, отдавая их функции нейросетям.
• Один из главных вопросов на любых переговорах: «Вы умеете работать с ChatGPT? А с Midjourney?»
• Количество вакансий с упоминанием AI превысило 12 000 только в русскоязычном сегменте.
• Практически любая задача с нейросетями решается в 10–12 раз быстрее, чем «вручную».
• Ни люди, ни AI-детекторы больше не могут отличить контент, созданный нейросетями, от написанного человеком (на который этот самый человек потратил чёртову уйму времени).

Результат курса:

• Овладеете профессией будущего — промт-инженер — и начнёте зарабатывать на ней ещё в процессе обучения
• Сэкономите не менее 80 часов в месяц, которые сможете инвестировать в развитие себя и своего бизнеса
• Вас не только не заменят с помощью ChatGPT и Кo,а напротив, Вы обеспечите высочайшую востребованность на ближайшее десятилетие
• Получите экстраэффективного бизнес-ассистента, который будет решать рутинные задачи, пока Вы занимаетесь созданием и монетизацией новых смыслов
• Повысите отдачу от своего контента, таргетированной рекламы, многократно усилите свой персональный бренд компании
• Откажетесь от услуг ленивых и инертных подрядчиков, сэкономив не менее 30 000 рублей в месяц
• Сможете оказывать услуги по внедрению нейросетей в бизнес, зарабатывая от 50 000 рублей в месяц до бесконечности
• Станете AI-иллюстратором, будете создавать иллюстрации, с которыми хоть на выставку, хоть в креативное агенство
• Прокачаете свои социальные сети, внедрите сторителлинг, геймификацию, повысите вовлечённость и охваты
• Создадите своего двойника, который будет параллельно с Вами достигать своих целей
• Наконец воплотите в жизнь мечту о той с самой 4-hour workweek

Программа

• Модуль 1. Знакомимся с курсом и платформой
• Модуль 2. Принципы работы с нейросетями
• Модуль 3. Работа с ChatGPT и его аналогами
• Модуль 4. Промт-инжиниринг
• Модуль 5. Важные возможности новых версий ChatGPT
• Модуль 6. Отдаём Al задачи SMM-специалиста
• Модуль 7. Midjourney, Leonardo — создание иллюстраций с помощью нейросетей
• Модуль 8. Отдаём Al задачи дизайнера и иллюстратора
• Модуль 9. Al как профессия
• Модуль 10. Профессиональная работа с GPT-агентами
• Модуль 11. Отдаём Al задачи маркетолога
• Модуль 12. Отдаём Al задачи таргетолога и SEO-специалиста
• Модуль 13. Эффективная работа с DALL-E 3
• Модуль 14. Создаём автоворонки, которые настраиваются под каждого пользователя
• Модуль 15. Создание музыки и голоса с помощью нейросетей
• Модуль 16. Создаём нейровидео и цифровые аватары
• Модуль 17. Работаем с нейросетями как профи
• Модуль 18. Смысловик как незаменимое звено в бизнесе
• Модуль 19. Al-иллюстрация топового уровня
• Модуль 20. Смотрим в будущее
• Модуль 21. Создание Al-агентства
• Модуль 22. Нейросети для онлайн-образования

Спойлер: Подробная программа курса:

Модуль 1. Знакомимся с курсом и платформой

• Разберётесь, как устроено обучение и как эффективно проходить курс
• Освоите все возможности учебной платформы для комфортного обучения
• Поймёте ключевые принципы курса и как применять их на практике

Модуль 2. Принципы работы с нейросетями

• Поймёте, как устроены и функционируют нейросети
• Освоите ключевые термины, необходимые для дальнейшего изучения AI
• Разберётесь в сильных и слабых сторонах нейросетей
• Научитесь подключать платную версию ChatGPT, даже если находитесь в России

Модуль 3. Работа с ChatGPT и его аналогами

• Разберётесь в особенностях работы с ChatGPT и его возможностях.
• Узнаете, чем отличаются популярные аналоги — YandexGPT, GigaChat, Claude, Gemini.
• Научитесь эффективно использовать разные AI-модели для решения практических задач

Модуль 4. Промт-инжиниринг

• Новый канон промт-инжиниринга — логика создания промтов
• Осваиваем авторскую модель универсального промта от Дамира
• Изучаем три основных фреймворка промт-инжиниринга
• Учимся создавать последовательные, ролевые, двухшаговые промты, а также метапромты
• Создаём устойчивые связки для собственных промтов
• Автоматизируем промт-инжиниринг с помощью генератора промтов

Модуль 5. Важные возможности новых версий ChatGPT

• Изучите новые функции ChatGPT, которые расширяют его возможности.
• Разберётесь, в каких случаях лучше использовать разные режимы и инструменты.
• Поймете, как проводить глубокие исследования и собирать информацию для проектов с помощью нейросетей

Модуль 6. Отдаём Al задачи SMM-специалиста

• Разрабатываем контент-план с помощью ChatGPT
• Создаём Reels с помощью Al
• Пишем пост и лонгрид с помощью ChatGPT
• Создаём «фабрику контента» с помощью ChatGPT
• Создаём сложный экспертный контент с помощью ChatGPT
• Используем техники сторителлинга (трёхактная структура, клиффхэнгеры, твисты, конфликт) с помощью ChatGPT

Модуль 7. Midjourney, Leonardo — создание иллюстраций с помощью нейросетей

• Основы Al-иллюстрации
• Основной функционал: постановка промтов, сохранение, римейки
• Базовые промты для Midjourney и Ко
• Работаем со стилями: от реалистичного фото до стимпанка
• Создаём иллюстрации на основе фотографий человека
• Работаем с генераторами промтов для Midjourney
• Создание иллюстраций в Leonardo

Модуль 8. Отдаём Al задачи дизайнера и иллюстратора

• Создаём тизеры для объявлений таргетированной рекламы
• Оформляем страницы в социальных сетях
• Создаём фирменный стиль с помощью Looka
• Создаём презентацию «под ключ»
• Заменяем фотобанки: создаём визуал для Stories, постов, писем

Модуль 9. Al как профессия

• Упаковываем Al-навыки в конкретный офер
• Ценообразование на Al-услуги
• Поиск Клиента
• Внедрение Al-сервисов в бизнес Клиента
• Создание промтов на заказ
• Работа с Fiverr, Upwork и другими маркетплейсами работы

Модуль 10. Профессиональная работа с GPT-агентами

• Поймёте, что такое GPT-агенты, какие задачи они решают и как ими пользоваться.
• Научитесь создавать GPT-агентов, применять нейросети для личных, профессиональных и бизнес-задач.

Модуль 11. Отдаём Al задачи маркетолога

• Проводим CustDev с помощью ChatGPT
• Создаём Buyer Persona
• Создаём индивидуальные лид-магниты для каждого сегмента с помощью ChatGPT
• Разрабатываем маркетинговый план
• Разрабатываем Тone of voice и элементы бренд-идентичности

Модуль 12. Отдаём Al задачи таргетолога и SEO-специалиста

• Пишем объявления для таргетированной рекламы
• Пишем тексты для лендинга
• Строим гипотезы по аудитории с помощью ChatGPT
• Собираем семантическое ядро
• Оптимизируем тексты под поисковики

Модуль 13. Эффективная работа с DALL-E 3

• Ключевые отличия от Midjourney
• Создание иллюстраций в интерфейсе ChatGPT
• Создание логотипов, элементов оформления и маскотов в DALL-E 3
• Продвинутые техники иллюстрации
• Создание серий иллюстраций
• Создание инфографик

Модуль 14. Создаём автоворонки, которые настраиваются под каждого пользователя

• Устанавливаем ChatGPT на сайт/лендинг
• Выстраиваем стратегию работы с каждым сегментом
• Разрабатываем структуру автоворонки с помощью ChatGPT
• Пишем сообщения для автоворонки
• Встраиваем Al-консультанта в автоворонк

Модуль 15. Создание музыки и голоса с помощью нейросетей

• Создание музыки с помощью сервиса Suno
• Генерация голоса с помощью нейросетей для озвучки видео и создания подкастов

Модуль 16. Создаём нейровидео и цифровые аватары

• Создаём цифровые аватары
• Создаём разговорные видео в HeyGen
• Создаём короткие видео в Runway
• Создаём Reels с помощью InVideo
• Создание видео на основе иллюстраций в Midjourney 6
• Создаём клипы в Pika Labs

Модуль 17. Работаем с нейросетями как профи

• Работа с нейросетью perplexity.ai
• Интеграция с Google-таблицами
• 10 способов применения связки Google-таблиц и ChatGPT

Модуль 18. Смысловик как незаменимое звено в бизнесе

• Смыслы, и как с ними работать
• Воркшоп: проводим распаковку продукта
• Готовим смыслы для каждого этапа работы с аудиторией
• Создаём карту смыслов
• Прорабатываем эмоциональные, рациональные и функциональные смыслы
• Отстраиваемся от конкурентов с помощью ценностей
• Создаём смыслы для прогрева и продажи
• Передаём смыслы нейросетям
• Смысловик как профессия

Модуль 19. Al-иллюстрация топового уровня

• Создаём Midjourney-фотографии
• Получаем иллюстрации уровня иллюстратора с Мэдисон-авеню с помощью работы со светом, функционалом Al-камеры, планом
• Используем 70+ стилей для создания иллюстраций
• Создаём 3D-модели в Midjourney
• Дорабатываем функциональную часть иллюстраций с помощью редакторов
• Продвинутые промты для Al-иллюстрации

Модуль 20. Смотрим в будущее

• Что такое AGI: какие опасности он несёт?
• Какими будут нейросети через год (информация от OpenAl founders)
• Что такое Q* и почему его боится даже Илон Маск?
• Ton-10 Al-прогнозов от ключевых деятелей индустрии
• На каких навыках сосредоточиться сейчас, чтобы быть востребованным через год?

Модуль 21. Создание Al-агентства

• Бизнес-план Al-агентства
• Список услуг и ценообразование
• Штатное расписание и регламенты
• Ключевые документы агентства
• Привлечение Клиентов: ключевой инструментарий
• Онбординг и аккаунтинг Клиентов
• Абонентский формат обслуживания и допродажи

Модуль 22. Нейросети для онлайн-образования

• Создаём онлайн-курс «под ключ» по системе 4C/ID с помощью ChatGPT: методология, программа, практические задания
• Создаём AI-куратора для проверки домашних заданий и поддержки учеников

​

Эффектные и реалистичные видео на уровне Голливуда за 10 минут в нейросетях

Что такое нейровидео?
Нейровидео — это видео, которые сделала нейросеть. Вы пишете текстовый запрос или присылаете фото, а нейросеть создает готовое видео
Это новый, современный способ создавать видеорекламу, видеоуроки, контент для соцсетей, мультфильмы и вообще любые видео!

• Без съемок себя на камеру
• Без сложных технических навыков
• Без спец. оборудования и мощного ноутбука

Теперь вы можете создавать любые видео на уровне Голливуда, у себя дома, за обычным ноутбуком! Вы же об этом мечтали?

5 шагов создания нейровидео

1. Найти идею для видео
   Вы можете придумать идею сами, либо найти похожее видео в интернете и сделать такое же!
   На курсе дарим нашего ИИ-помощника, чтобы придумывать идеи для видео
2. Сделать сценарий и раскадровку
   Составляем сценарий для видео + описание каждой сцены (что на сцене изображено + что происходит)
   На курсе дарим наш собственный сервис по генерации сценария, раскадровки и текста для диктора
3. Генерация нейровидео
   Под каждую сцену генерируем нейровидео и выбираем лучшие кадры для нашего видео
   На курсе вы получите бесплатно доступ нейросети на время обучения и сделаете полноценное портфолио
4. Создание озвучки
   Создаем озвучку для видео с помощью ИИ. Важно, чтобы голос был реалистичным, как у профессионального диктора
   На курсе вы получите проверенные сервисы для озвучки и созданию автоматических субтитров
5. Финальный монтаж
   Все кусочки видео и озвучку мы собираем в единое целое в простой и понятной программе CupCut
   Все участники потока получат бесплатно бонусный Курс «Быстрый монтаж в CupCut от, А до Я»

На курсе проведем вас за руку по всем этапам
Все покажем и всему научим. Вы сделаете минимум 4 полноценных видеоролика для своего портфолио

Программа обучения

Модуль 1. Из текста в видео
1.1 Создавай видео сам: как нейросети снимают вместо тебя
1.2 Сравнение и выбор лучших нейросетей для видео
1.3 Пишем сценарий для видео за 5 минут
1.4 Создаем видео по тексту в нейросети
1.5 Оформляем ролик CapCut
Бонус. Каталог лучших нейрофотосессий (готовые промпты)

Модуль 2. Из картинки в виде
2.1 Как оживить любое фото и добавить анимацию
2.2 Как повторить трендовое видео с помощью нейросетей
2.3 Как сгенерировать картинки для ролика
2.4 Оживляем сценарий: делаем динамичное видео из изображений
2.5 Сделать озвучку к видео
2.6 Финальный монтаж в CapCut
Бонус. Конструктор промтов

Модуль 3. Аватары
3.1 Что такое видео-аватар и когда он полезен
3.2 Как создать свой ИИ аватар
3.3 Записываем видео с аватаром голоса
3.4 Как сгенерировать голос с помощью ИИ
3.5 Финальный монтаж в CapCut
3.6 Как сделать аватар, который говорит на разных языках
Бонус. Конструктор промтов

Курс «Моя зарплата на фрилансе»
Курс "Быстрый старт на Фрилансе" - 5 уроков
Курс "Как стартовать на биржах фриланса" - Полный обзор бирж фриланса - 178 уроков
Бонус. 30 лучших мастер-классов по фрилансу

Ваши результаты после курса

• Научитесь монтировать видео за 10 минут без съёмок — как по волшебству!
• Создадите голливудские трейлеры прямо у себя дома за чашкой чая!
• Получите все инструменты для обучения и продвижения в одном месте
• Соберете портфолио из 4 крутых роликов
• Легко освоите монтаж с пошаговым обучением
• Присоединитесь к комьюнити, где всегда помогут
• Сможете зарабатывать на видео, даже если вы новичок
• Научитесь делать трендовый контент для соцсетей
• Станете гуру нейросетей и будьте впереди всех
• Ваши результаты после курса

Тариф Для заработка
Курс «Магия Нейровидео»
Модуль 1. Генерация видео в ИИ
Модуль 2. Оживление фото
Модуль 3. Цифровые ИИ-аватары
Генератор сценариев для видео
[ИИ] Креативщик - Генератор Идей
Курс «Самозанятый от, А до Я. Все что нужно знать о юр. стороне фриланса.»
+ 3 бонусных курса в подарок
Клуб Нейросетей
Курс «Как работать из дома, без стресса и выгорания»
Курс «Как избавить от страхов работы на удаленке»
30 лучших мастер-классов по фрилансу
Курс «Как стартовать на биржах фриланса»
Курс «Быстрый старт на Фрилансе»
[ИИ] Сценарист - Генератор Сценариев

​

Вебинар предлагает углубленное изучение ключевых аспектов профессионального роста психотерапевта. Участники узнают о значении ведения записей сессий и их влиянии на выявление паттернов в терапевтическом процессе, а также о том, как избежать создания эмпатического барьера.

Вебинар включает в себя обсуждение важности супервизии, интервизии и личной терапии для профессионального развития. Особое внимание уделяется обратной связи от клиентов, включая методы её получения и восприятия. Участники также исследуют роль эмоциональной осознанности терапевта и её влияние на формирование терапевтического альянса. В последней части вебинара предлагаются стратегии самоанализа и управления стрессом, а также методы обучения на собственных ошибках для улучшения практики.

1. Анализ завершенных сессий:

• Нужно ли вести записи? Если да, то как? Если нет, то почему?
• Структурирование записей сессий для выявления паттернов в терапевтическом процессе.
• Может ли блокнот создать эмпатический барьер между пациентом и психотерапевтом?
• Пациент спрашивает "А что вы записали?": от любопытства к тревоге
• Нужно ли помнить прошедшие сессии?
• Почему я не могу перестать думать об этой сессии?

2. Использование супервизии и коллегиальной поддержки:

• Супервизия;
• Интервизия;
• Личная терапия.

3. Обратная связь от клиентов:

• Обратная связь: неочевидная необходимость;
• Как делать выводы из обратной связи и профессионально расти?
• Внедрение структурированных опросников для получения объективной обратной связи;
• Как воспринимать негативную обратную связь?
• В чем трудность восприятия позитивной обратной связи?
• Невербальная обратная связь: от позы и жестов до симптомов-сообщений.

4. Самоанализ и управление стрессом.
5. Роль общего благополучия терапевта для терапии: неожиданные, но важные для терапии моменты.
6. Эмоциональная осознанность терапевта.
7. Анализ влияния эмоциональной осознанности на формирование терапевтического альянса.

8. Обучение на собственных ошибках:

• Проведение ретроспективного анализа ошибок с целью выявления системных недостатков в практике;
• Использование методов рефлексивной практики для интеграции извлеченных уроков в будущую работу.

Мероприятие проводит:
Медведев Николай Николаевич - Клинический психолог, психоаналитик, гештальт-терапевт, супервизор.

​

Как медийно выстрелить и получить кучу клиентов за 21 день и заработать от 100.000 в месяц,
даже если у тебя мёртвый или начинающий блог.

Все 15 важнейших пунктов и 4 принципа
виральных, резонансных, залетающих и продающих роликов
от спеца маркетинга, которая БЕСПЛАТНО,
за полгода, вырастила свой блог до 335к подписчиков,
исключительно такими видео.

Автоматизация, промпты, анализ и использование чата GPT будут!

4-28 августа 2025
Марафон по бесплатному привлечению клиентов для экспертов и специалистов.
Особенно тех, кто занимается услугами и работает с людьми.

​

Что вас ждет на курсе:

• 20 авторских тартов. Необычные вкусовые сочетания от карамели до матчи с красной смородиной сделают ваш ассортимент начинок безграничным
• Секрет того самого песочного теста. Да-да, вы наконец-то овладеете им на 100% и сможете использовать не только для создания тартов
• Сплошная эстетика. Тарты - самые красивые десерты, которые требуют пр этом минимальный декор. Вы получите массу удовольствия при их создании

Программа (все картинки увеличиваются по клику)

Модуль 1. Инвентарь и ингредиенты

• Разбор инвентаря и ингредиентов
• Список рекомендованных продуктов

Модуль 2. Теория

• Особенности и принципы работы с тартами
• Процессы: аэрация, эмульсификация, желирование
• Формулы пересчета шоколада
• Основные правила при работе с тартами: выбор сливочного масла, работа с тестом, выпекание тартов, сроки хранения заготовок и начинок, оптимизация процесса
• Разбор 5 частых ошибок в выпекании песочной основы

Модуль 3.

• Тарт груша-миндаль-ваниль
• Тарт мята-клубника-лайм

Модуль 4.

• Тарт брауни-черная смородина
• Тарт манго-маракуйя

Модуль 5

• Тарт матча-красная смородина
• Тарт вишня-амаретто-темный шоколад

Модуль 6

• Тарт ферреро роше
• Тарт рафаэлло

Модуль 7

• Тарт лодочка мак-лимон
• Тарт фундук-персик
• Тарт роза-малина

Модуль 8

• Тарт XL карамель в кубе
• Тарт XL морковный торт
  
• Тарт XL имбирный пряник с брусникой

Модуль 9

• Тарт яблоко
• Тарт груша

Модуль 10

• Тарт лайм
• Тарт грейпфрут-апельсин-розе

Модуль 11

• Тарт тыква
• Тарт фисташка
• Тарт ежевика

Модуль 12

• Тарт камамбер-голубика
• Тарт кукуруза-попкорн

Тариф Профи

​

Курс по фингерстайл-аранжировке за 2 месяца от автора канала "Ваня, научи" - Ивана Захаренко.

Программа курса - 8 недель = 8 лекций

• Урок 1. Выбор песни для аранжировки. Подбор аккордов к песне. Тональность. Тоника. Устройство грифа. Каподастр. Строй.
• Урок 2. Как подбирать на мелодию слух. Гаммы. Работа с текстом. Мелодия+бас.
• Урок 3. Заполнение. Средний голос.
• Урок 4. Перкуссия в аранжировке
• Урок 5. Динамика: как и чем украсить аранжировку
• Урок 6. Стилизация: жанр, стиль, регармонизация
• Урок 7. Запись табов в Guitar Pro
• Урок 8. Разборы ваших аранжировок
• Бонус-урок: (для вип-тарифа) запись звука и видео

Для кого курс:

• Мечтаете научиться создавать свои аранжировки, но думаете, что это сложно/нужны годы.
• Уже были попытки, но все звучит примитивно и одинаково, не хватает знаний, чтобы звучало круто.
• Нет понимания, с чего в принципе начать написание фингерстайл-аранжировки и как это устроено.
• Играете только чужие аранжировки, а хочется создавать свои кавера и не зависеть от разборов на YouTube других авторов.
• Хотите удивлять друзей и знакомых своими аранжировками и игрой на гитаре.
• Хочется заполнить пробелы/систематизировать знания в фингерстайле и музыке в целом, украсить аранжировки фишками.

​

Блок 1
1) Курс «СТАРТ»
Базовый курс по формированию правильного дыхания и освоению 52 основных упражнений. Результат: улучшение осанки, дыхания, энергии, фигуры и самочувствия. Программа универсальна: подходит взрослым, подросткам, пожилым и детям от 7.5 лет.

2) Курс «ХУДЕЕМ НА ДИВАНЕ»
Самый простой курс для похудения, но при этом эффективный. Уникальная система дыхательных упражнений, позволяющая сжигать жир, лежа на диване, без активных тренировок.


3) Курс «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС 1.0»

Эффективный курс для создания зоны и объема в животе. Бонус: мини-курс по 3D-визуализации области живота и талии.

Блок 2
4) МАРАФОН ПО «СИСТЕМЕ 2/4 PRO»
Эффективная 5-недельная методика дыхания для снижения жира, сопровождаемая упражнениями на проработку всего тела.

5) МАРАФОН ПО СИСТЕМЕ «КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС»
Гармонизация костных ритмов, основанная на дыхательных техниках и осознанном движении. Для восстановления и оздоровления опорно-двигательного аппарата, работы с мышечно-фасциальными блоками и перегрузками.

6) МАРАФОН ПО СИСТЕМЕ «ОКСИСАЙЗ PRO»
Эффективная методика дыхания для снижения жира и восстановления гормонального баланса. Новейшая научная база. Результат за 5 недель. Подходит для женщин, особенно 40+.

Блок 3

7) ЭКСПРЕСС КУРС ПРОТИВ ХОЛКИ И ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ NEW
Эффективный курс для устранения холки, выравнивания осанки, улучшения дыхания и самочувствия. Только упражнения и дыхательные методики, которые дают результат.


8) ЭКСПРЕСС-КУРС «ЗОЛОТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗЯЩНЫХ РУК» NEW

Комплекс упражнений для рук и плеч. Помогает убрать отечность, дряблость, сформировать красивые линии и выровнять осанку.

9) ЭКСПРЕСС КУРС ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА И ДРЯБЛОСТИ НА ЯГОДИЦАХ И БЕДРАХ
Авторский комплекс дыхания, движений и упражнений на глубокие мышцы ягодиц и бедер. Результат — видимый рельеф и подтянутость.


10) НЕЙРОГИМНАСТИКА ПРОТИВ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ

Авторский комплекс для устранения боли и восстановления подвижности. Использует дыхательные техники, движения и нейроподходы.

11) КОМПЛЕКС «ЭНЕРГИЯ»

Комплекс «Энергия» — практика, которая помогает повысить уровень энергии, избавиться от апатии, усталости, проснуться и зарядиться на весь день.

​

Авторский курс для тех, кто мечтает об упругих ягодицах, подтянутых бёдрах и гладкой коже без целлюлита и отёков.

Силовой комплекс с акцентом на глубокую проработку проблемных зон: внутренняя поверхность бедра, ягодицы, тазобедренные суставы.

Уникальное сочетание упражнений и дыхательных техник (2/4, с задержкой дыхания и вокализацией) активирует лимфоток, улучшает тонус и даёт видимый результат уже через несколько тренировок.

Занимайтесь 2–3 раза в неделю или интегрируйте в структуру марафона как отдельный день.

Инвентарь: мяч (или подушка), коврик, стул.

Наполняемость:
- Вводное видео
- Дыхание в формате 3Д
- Обучение дыханию "Вокализация"
- Обучение системе 2/4
- Обучение задержке дыхания
- Комплекс 1 на ягодицы и бедра
- Комплекс 2 на ягодицы и бедра

Противопоказание: беременность

​

Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук. Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.

Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.

Вы проработаете бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и верх спины — именно те зоны, которые формируют грациозный, женственный силуэт.

Эти упражнения помогают не просто “сжечь жир”, а визуально подчеркнуть ключевые линии: плечи, ключицы, руки.

Выполняйте тренировку 2–3 раза в неделю отдельно или заменяйте ею одну из тренировок марафона — и уже скоро вы увидите: руки становятся легче, плечи расправляются, а зона декольте — красивее и моложе.

Инвентарь: резинка, мяч, полотенце, стул, коврик.

Наполняемость:
-Вводное видео
-Дыхание в формате 3Д
-Обучение дыханию "Вокализация"
-Обучение системе 2/4
-Обучение задержке дыхания
-Комплекс на руки

Противопоказание: беременность

​

Эффективный курс для укрепления мышц спины и шеи, а также для исправления осанки. Вы уберете холку, избавитесь от болей в шее, вернете шее правильное положение, укрепите спину и сформируете королевскую осанку.

Простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи, устранения холки и коррекции осанки. Занятия помогут снять напряжение, расправить плечи, сделать осанку уверенной и грациозной. Подходит для занятий в любом возрасте и уровне подготовки.

Будем работать с суставами позвоночника, мышцами спины.

Комплекс рекомендован для занятий 3-4 раза в неделю. Он занимает мало времени и можно интегрировать его в свою обычную жизнь или внедрить его в обычную тренировку

Техники дыхания: система 2/4, вокализация, задержка дыхания.

Наполняемость:

• Вводное видео
• Дыхание в формате 3Д
• Обучение дыханию "Вокализация"
• Обучение системе 2/4
• Обучение задержке дыхания
• Комплекс 1
• Комплекс 2

Противопоказание: беременность

​

Авторский комплекс, состоящий из неврологических упражнений, направленный на работу с коленным и тазобедренным суставом для устранения болевых синдромов.

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями.

Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений. Идеально для тех, кто испытывает дискомфорт при ходьбе, спуске по лестнице или после нагрузок.

Практику можно выполнять в любом возрасте и в комфортном темпе.

Наполняемость:

• Вводное видео о неврологии
• 3 обучающих видео к комплексам
• Комплекс 1
• Комплекс 2
• Комплекс 3

Противопоказание: беременность

​

Eсли у вас:

• Боль в правом подреберье;
• Налет желтого цвета на языке;
• Горечь во рту;
• Желтый цвет кожных покровов и слизистых оболочек;
• Отсутствие аппетита;
• Чувство быстрого насыщения от малого количества еды;
• Тошнота, рвота, несвязанные с отравлением;
• Бессонница
• Хруст в суставах (особенно колени);
• Сыпь на височных зонах;
• Увеличение печени;
• Ощущение вздутия после приема пищи;
• Тупая боль в области печени после приема жирной, острой, копчёной пищи;
• Сухость /зуд кожи;
• Неприятный запах изо рта;
• Запоры/поносы;
• Хроническая усталость (сонливость);
• Головные боли;
• Частая отрыжка;
• При долгом сидении в неправильной позе начинает ныть правая рука,
• Появляется боль в правой лопатке;
• Ухудшение зрения;
• Рост холестерина;

Информация на 106 страниц
Эта методичка подойдет при сладже в желчном, при холестериновых камнях до 0,5-0,7мм диаметром.
При удаленном желчном можно применять некоторую информацию при симптоматике застоя.
При пигментных камнях, при камнях более 1см методичка НЕ подойдет!

Содержание:

1. Зачем нужна желчь?
2. Что такое желчь?
3. Почему желчь начинает застаиваться?
4. Как диагностировать застой желчи?
5. Анализы для диагностики желчеоттока: УЗИ
6. Прочие анализы (кровь, кал, моча)
7. «Дискинезия желчевыводящих путей»
8. Гипертоническая гиперкинезия (гиперактивный желчный)
9. Гипотоническая гипокинезия (вялый желчный)
10. Как помочь желчному?
11. Препараты для реологии желчи: глицин
12. Таурин, лецитин
13. Желчегонный чай, минеральная вода
14. Желчегонные препараты
15. Силимарин, спазмолитики
16. Экзогенные желчные кислоты
17. УДХК
18. Витамин А, Витамин С
19. Снижение воспаления
20. Программа профилактики при сладже
21. Программа профилактики при полипах
22. Программа профилактики без желчного
23. Хологенная диарея
24. Антристресс
25. Перечень продуктов с горьким вкусом
26. Нюансы
27. Резюме
28. Методички, которые могут помочь
29. Список литературы
30. Меню

​

7 дней, чтобы вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу
Детокс-программа от врача Ирины Клевцовой — без жёстких ограничений и «чудо-капельниц»

Эта программа для вас, если вы узнаёте себя:

• Хроническая усталость. Просыпаетесь уже уставшей и живёте на кофе
• Проблемы с пищеварением. Мучают вздутия, запоры, нестабильный стул
• Тяга к сладкому. Постоянно тянет на сладкое — особенно вечером
• Проблемы с кожей. Кожа стала тусклой, появились высыпания, обострилась экзема
• Лишний вес. Вес стоит, целлюлит усиливается, а живот не уходит
• Постоянные отёки. К утру «лицо поплыло», к вечеру — ноги «как бочки»
• Гормональные проблемы. Эндометриоз, миома, мастопатия, СПКЯ, поликистоз
• Плохой сон. Сон плохой, а уровень энергии — на нуле

Кажется, что «организм засорён», и без капельниц не справиться?
У нас есть решение!
7-дневная система мягкой, но глубокой очистки организма, созданная по медицинским протоколам — без жёстких голодовок, клизм и дорогих капельниц.

Что вас ждёт в программе
Детокс-меню. На каждый день с доступными продуктами
5 прямых эфиров. С врачом Ириной Клевцовой
Каждый эфир — это конкретный результат для вашего здоровья и красоты
От знаний к результатам за 7 дней

Эфир 1. Почему ваше тело «копит» вес, воду и токсины
О скрытых нарушениях пищеварения и обмена веществ: что блокирует стройность и лёгкость
Дата: 17 июля в 12:00
Ваши результаты: Поймёте истинные причины отёков и лишнего веса

Эфир 2. Метаболизм не замедляется с возрастом — мы сами его тормозим
Как мы это делаем и как восстановить метаболизм, чтобы снова как в 20 лет — есть и не толстеть
Дата: 18 июля в 12:00
Ваши результаты: Запустите метаболизм на полную мощность

Эфир 3. Тяга к сладкому — это не слабость, а сигнал
Сбой в печени и кишечнике. Как перестать заедать стресс и перестроить питание
Дата: 19 июля в 12:00
Ваши результаты: Избавитесь от зависимости от сладкого навсегда

Эфир 4. Как детоксикация влияет на гормональный фон
Реальные улучшения при СПКЯ, эндометриозе, мастопатии и ПМС — с научным обоснованием
Дата: 20 июля в 12:00
Ваши результаты: Нормализуете женские гормоны естественным путем

Эфир 5. «Красота в вену»: что такое капельницы молодости
Разбираем состав капельниц и их альтернативу в домашних условиях — без лишних трат и рисков
Дата: 21 июля в 12:00
Ваши результаты: Получите альтернативу дорогим процедурам дома

Тариф Детокс
7-дневное детокс-меню
5 прямых эфиров с врачом
Презентации по эфирам