Программа от Ольги Дерендеевой и блогера Екатерины Spottykit Кузнецовой. Данные тренировки направлены на расслабление после силовых упражнений. А ещё помогут сделать тело мягче и комфортнее, если оно стало «деревянным» и вызывает дискомфорт.
Программа состоит из 8 тренировок по 20 минут. Для выполнения потребуется МФР ролл и мяч. Тренировки подойдут абсолютно всем, вне зависимости от уровня подготовки.
Открывайте первую тренировку и начинайте расслабляться.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Запрет складчины
Категории
-
Доступно [FitStars] Восстановление МФР (Ольга Дерендеева, Екатерина Кузнецова)
-
Доступно НейроВидео: с 0 до PRO. Тариф База. 2025 (Ксения Баранова)
Программа курса:
Модуль 1. Базовая генерация видео
Модуль 2. Нейровидео под любые задачи
Модуль 3. Аватар: создаём видео без участия человека
Модуль 4. Эффекты, монтаж и апскелеры
Тариф: База
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Продажник:
-
Доступно Радиоприемные устройства (Тимур Гаранин)
Вся эволюция радиоприёмных устройств от аналоговых до цифровых архитектур
Детальный разбор технологий и функциональных узлов
Лаконичное изложение от простого к сложному
"РАДИОПРИЁМНЫЕ УСТРОЙСТВА" — видеокурс и книга из 42 глав, призванные стать исчерпывающим руководством по радиоприёмникам от классических аналоговых архитектур до передовых цифровых технологий
-
Запись [PurpleSchool] Feature-Sliced Design. Тариф Самостоятельный (Антон Ларичев)
Продвинутая Frontend архитектура для React, Vue, Next, Nuxt, Angular и Svelte приложений
Чему вы научитесь?
- После прохождения курса вы сможете:
- Создавать удобную и расширяемую структуру проекта
- Писать легкопереиспользуемый код
- Разделять ответственность между компонентами
- Мигрировать проекты на FSD
- Избегать циклические зависимости
- Применять FSD в проектах на любом фреймворке
- Правильно разбивать проект на слои
- Верно определять доменные области проекта
- Использовать инструменты FSD для поддержки структуры
Курс подойдёт frontend разработчикам любого уровня подготовки. При этом мы на практике разберём как можно работать с FSD не только с React, но и Next, Vue, Nuxt, Angular и даже Svelte.
Мы начнём изучение разбора того, что такое FSD и как он помогает лучше структурировать наши проекты, что такое слои, слайсы и сегменты. Далее мы будем разбирать каждый слой, применяя на практике знания и создавая скелет для большого проекта.
Мы разберём инструменты, которые позволят вам удобнее и быстрее структурировать ваши проекты по FSD и контролировать изменения. Мы напрямую на макетах будем размечать различные слои, чтобы потренироваться в декомпозиции. А уже под конец курса мы посмотрим как можно использовать FSD с различными фреймворками, как Next, Vue, Nuxt, Angular и Svelte. Курс будет максимально практическим, так как изучив каждый из слоев или сегментов мы сразу же будем применять их практике, создавая приложение.
План курса
Курс построен таким образом, чтобы доносить материал от простого к сложному. Ниже вы можете ознакомиться с планом курса и посмотреть часть открытых лекций по кнопке проигрывателя.
1. Введение
1.1 Почему FSD
1.2 Как устроен курс
1.3 Обзор проекта
2. Настройка окружения
2.1 Настройка окружения
2.2 Настройка VSCode
2.3 Установка Node
2.4 О работе NVM
2.5 Figma компоненты
3. Введение в FDS
3.1 Что такое FSD
3.2 Layers
3.3 Slices
3.4 Segments
4. Pages и App
4.1 О слое App
4.2 Старт проекта
4.3 Подготовка слоя App
4.4 Обзор проекта
4.5 О слое Pages
4.6 Структура роутинга
4.7 Выделение slice
4.8 Создание первой страницы
4.9 Добавление стилей
4.10 Layout
5. Shared
5.1 О слое
5.2 Константы маршрутов
5.3 Конфигурации
5.4 API клиент
5.5 Библиотека
5.6 UI компоненты
5.7 Импорты в Shared
5.8 Что ниже Shared
6. Инструменты FSD
6.1 Steiger
6.2 Path Alias
6.3 Tree-shaking
6.4 CLI
6.5 Расширения
7. Entities
7.1 О слое
7.2 Создание slices
7.3 State managment
7.4 API
7.5 UI компоненты
7.6 Упражнение - Выделение entities
7.7 Кросс-импорты
8. Features
8.1 О слое
8.2 Примеры feature
8.3 Специфичность в СSS
8.4 Упражнение - Выделение features
8.5 Упражнение - Разметка страниц
9. Widgets
9.1 О слое
9.2 Примеры Widget
9.3 Processes
9.4 Упражнение - Выделение виджетов
9.5 Упражнение - Финал декомпозиции
10. Работа с фреймворками
10.1 Next
10.2 Vue
10.3 Nuxt
10.4 Angular
10.5 Sveltkit
10.6 Миграция проектов
10.8 Отзыв о курсе
Автор курса: Антон Ларичев
Основатель PurpleSchool
Занимаюсь разработкой уже более 14 лет и имею большой опыт: JavaScript, TypeScript, Php, Go, C#, Swift и Python. Активно внедряю гибкие методологии разработки в компании и внутренние обучения для команд.
Тариф Самостоятельный
Уроки и упражнения
Обратите внимание: Домашние задания, Ai-тренажеры, Поддержка наставника, Практика в студии - в данный тариф не входят.
-
Доступно [Skillbox] Ехсеl для бухгалтеров (Ренат Шагабутдинов, Евгений Намоконов)
Excel — незаменимый инструмент для бухгалтеров
Он помогает сводить баланс, считать налоги и строить прогнозы. Изучите все возможности Excel и автоматизируйте рутину.
Что вы получите, когда освоите Excel и «Google Таблицы»
- Сможете откликаться на большее количество вакансий. По данным hh.ru, в мае 2025 года 2 100 компаний ищут бухгалтеров со знанием Excel.
- Выделитесь среди кандидатов. Войдёте в редкие 6% людей, которые знают и используют все возможности таблиц (по данным Acuity Training).
- Начнёте решать сложные задачи в пару кликов. Таблицы ускорят вашу работу и помогут работать с данными без ошибок.
- Будете быстро узнавать о новых функциях. Мы обновляем курс каждые полгода — так что вы всегда будете в курсе новых лайфхаков и инструментов.
Научим всем инструментам для работы
- Создание сложных отчётов и диаграмм за несколько минут
- Автоматизация работы с помощью макросов, VBA и Google-скриптов
- Прогнозирование метрик с с помощью пакета «Анализ данных»
- Автоматический расчёт бизнес-метрик и показателей
- Контроль расходов и доходов для бюджетирования
- Самостоятельное ведение управленческого учёта
- Быстрый анализ любых показателей бизнеса с помощью логических и статистических функций ЕСЛИ, И, ИЛИ, СУММ, СРЗНАЧ и так далее
- Автоматический сбор данных из разных источников с помощью функций ВПР, ПРОСМОТРХ, ИНДЕКС
Программа курса
Блок по Excel
1. Тренажёр Excel (Интерактивный формат обучения)
2. Изучаем базовые функции и формулы
3. Переходим на продвинутый уровень
4. Автоматизируем работу через макросы
Блок по «Google Таблицы»
1. Знакомимся с «Google Таблицами»
2. Изучаем базу и уникальные возможности «Google Таблиц»
3. Решаем сложные задачи с помощью pro-инструментов
4. Ускоряем работу с помощью скриптов
-
Доступно [Baza Education] План Капкан (Михаил Табунов)
Для того, чтобы создать свой проект с нуля и вывести его на рынок (то есть, начать получать продажи), тебе нужно сделать четыре шага:
Выбрать идею
Четко определить в чем продукт, его выгоды и его ЦА
Запустить трафик или придумать как продвигаться без денег
Дожать до конца (получить клиентов и оплаты)
Ты можешь забрать пошаговый план из 35-ти пунктов по запуску своего проекта с нуля
Что будет внутри?
Два мини-урока плюс сам план:
Урок 1. Типичные ошибки в запуске IT продуктов
Чем полезен этот урок:
— Поймешь три ключевых фактора успеха, которые гарантируют тебе результат
— Разберешься, в том, что отличает хорошую идею от плохой
— Узнаешь, почему "Выгоды" — это единственное, что нужно знать, чтобы твой маркетинг работал
Всё это на примерах реальных проектов, с которыми я работал.
Урок 2. Руководство
В нем, на примере одного SAAS сервиса, ты получишь:
— Чек лист проработки проекта перед запуском
– Параметры по валидации идей
— 10 частей маркетинга, которые необходимы для "Упаковки" продукта
— Основные стратегии запуска с микро бюджетом
Всё на примере из реальной жизни
Урок 3. Сам план
В нем ты:
— разложишь по полочкам свою идею и распишешь рынок
— проработаешь конкурентов, офферы и выгоды
— и накидаешь короткие быстрые шаги, которые дают результат
А дальше, мы с тобой вместе посмотрим, что будет, если это всё запускать!
Прожарим твою идею!
Твой результат после внедрения Плана?
- Поймешь, что будет если запустить твою идею: золотые горы или разбитое корыто
- Будешь сразу видеть логику, почему один проект летит а другой нет
- Увидишь свои слабые зоны в маркетинге – что стоит усилить
Применив План-Капкан ты больше не сможешь смотреть на стартапы на Product Hunt, читать HackerNews и другие площадки с постоянным потоком новых проектов.
Тебе будет казаться, что кругом одни дилетанты, и они не понимают что делают.
И это правда.
Как можно запускать это, да еще и привлекать на это инвесторские деньги?
Потом не говори что я тебя не предупредил...
Автор:
- Михаил Табунов
Работал директором по продукту в FunCorp, занимался мобильными приложениями (более 100 млн установок в США). До этого 8 лет запускал свои B2C развлекательные продукты, которые собирали десятки миллионов пользователей. 15 лет в интернет-индустрии, 3 компании создано, 2 успешно продано.
-
Доступно [Baza Education] Чек-лист знаний и навыков продакт менеджера (Михаил Табунов, Егор Данилов)
Оцени свои знания по 113 пунктам, пойми свои сильные и слабые стороны, и куда дальше развиваться
Почему тебе нужен этот чеклист?
Компании и руководители очень редко занимаются систематическим развитием сотрудников. Никто не предоставит тебе персональный план развития, максимум напутствие "выполняй планы и работай усердно". Твоя карьера зависит только от тебя и понимание куда развиваться и чего тебе не хватает - существенная часть развития.
После заполнения чек-листа ты четко увидишь пробелы в своих знаниях и навыках и поймешь, какие из них требуют твоего внимания.
Для кого этот чеклист?
- Продактам уровня от стажера до сениора
Руководитель не делает для вас персональный план развития? Да и пофиг, вы сами его составите на основе чек-листа. - Руководителям продактов от продакт лида до CEO
Вы поймете сильные и слабые места в команде, на основе этого сможете понять кого нужно растить, кого с какими знаниями нанять, а кого - уволить. - Сотрудникам HR
Давно хотите сделать ассесмент продуктовой команды или разработать им план развития? Вы не найдете инструмента лучше, чем этот чек-лист.
113 пунктов. По которым можно проверить себя
20 групп знаний. Аналатика, веб, мобайл, продуктовые паттерны, работа с руководителем и другие
Без воды. Конкретные формулировки, из которых ясны следующие шаги
Какие темы покрыты в чеклисте?
Авторы - прожженные практики, поэтому чек лист "проверь себя" состоит из конкретных практических пунктов по хардам и софтам.
Аналитика и А/Б тесты
Работа с ценностью
CJM
Изучение ЦА и рынка
База маркетинга
База IT
AI
Продуктовые паттерны и антипаттерны
Что надо знать по бизнесу
Как работать с руководителем
Как презентовать работу
Как продвигаться в корпоративной структуре
Авторы чек листа
- Михаил Табунов
Работал директором по продукту в FunCorp, занимался мобильными приложениями (более 100 млн установок в США). До этого 8 лет запускал свои B2C развлекательные продукты, которые собирали десятки миллионов пользователей. 15 лет в интернет-индустрии, 3 компании создано, 2 успешно продано.
- Егор Данилов
17 лет руководит продуктами с аудиторией в десятки миллионов человек и отвечает за миллиарды рублей выручки. В прошлом директор по продукту в Юле, отвечал за монетизацию, e-commerce и игровую платформу Одноклассников и много лет был директором по продукту в ivi. Сделал несколько своих стартапов: часть продал, часть просрал.
- Продактам уровня от стажера до сениора
-
Запись [karpov.courses] Интенсив по статистике (Анатолий Карпов)
Научитесь применять статистические критерии и анализировать данные в Python
Зачем изучать статистику
Современному специалисту, будь то аналитик или менеджер, важно уметь отличать реальные закономерности от случайных совпадений, понимать, насколько надежны данные и выводы, и грамотно интерпретировать результаты экспериментов, опросов и бизнес-аналитики
Знание статистики — это основа для принятия обоснованных решений в условиях неопределенности
Кому подойдёт курс
- Аналитикам и ML инженерам: Углубите навыки в статистике, научитесь использовать разные критерии для проведения A/B-тестов
- Исследователям: Научитесь правильно выбирать статистические критерии и автоматизировать расчеты в Python
- Менеджерам и руководителям: Начнете говорить на одном языке с аналитиками. Научитесь принимать решения с опорой на данные
- Разбираться в критериях: Мы не только научим применять статистические критерии на практике, но подробно разберем, как они устроены изнутри, какие у них есть ограничения и как правильно выбирать инструменты для статистического анализа
- Применять Python для анализа данных: Поможем освоить работу с данными в Jupyter Notebook и библиотеками для анализа данных и статистических вычислений
- Планировать эксперименты: Научим заранее определять, сколько нужно данных и времени для проведения эксперимента
- Визуализировать результаты: Особое внимание уделим тому, как презентовать свои результаты и как сделать их понятными для бизнеса и заказчиков
1 неделя. Основы статистики и проверки гипотез
- Генеральная совокупность и выборочные данные
- Описательные статистики: среднее, дисперсия, медиана
- Нормальное распределение и его свойства
- Идея статистического вывода
- Доверительные интервалы и p-value
- T-test: от теории к практике
- Непараметрические критерии
- Bootstrap и его разновидности
- Корреляция и оценка зависимости
- Как выбрать нужный критерий
- Формирование гипотез
- Анализ мощности тестов
- Определение размера выборки
- Размер эффекта и MDE
- Визуализация: как выбрать правильный график
- Типичные ошибки интерпретации данных
- Как говорить о статистике понятным бизнесу языком
Анализ результатов экспериментов в рамках решения реальных кейсов
Преподаватель курса Анатолий Карпов
- CEO Karpov Courses, Ex Руководитель команды аналитики VK
- Руководил командой аналитики в отделе бизнеса и рекламы ВКонтакте
- Автор обучающих курсов по статистике и машинному обучению, на которых обучается более 200 000 человек
- Самый читаемый специалист по анализу данных в России по данным исследования NewHR
-
Запись Энергорегресс. Тариф ВИП (Елена Чурзина)
Повлияйте на судьбу и устраните первопричины проблем с деньгами, здоровьем и отношениями через работу над собой в прошлых жизнях
Вы совершите путешествие в прошлые воплощения и найдете ответ на свою жизнь!
Мастер-группа с Еленой Чурзиной
Программа Мастер-группы:
1. Модель тройственного ума
С первой же темы вы снимете с себя блокировку вашего сознания и откроете сенсорные способности
Вы подготовите свою энергетику и психику для получения максимального эффекта от занятий
Вы как будто попадете в новый мир, полный откровений в вашей жизни
Вы создадите Точку сборки трех умов, при этом ваше сознание будет полностью открыто для вас. И вы сможете его читать как открытую книгу
Результат: Разблокируете свое сознание для понимания и принятия информации. Согласуете все 3 ума для дальнейших практик.
2. Техники считывания информации с глобального банка знаний
Вы проведете глубокую работу по расшифровке информации с тонкого плана
Научитесь считывать чужие мысли
Разовьете способность чувствовать ощущения в теле другого человека
Познакомимся с техникой введения в трансовое состояние
Разбудите память своего рептильного мозга и научитесь считывать глубинные чувства и инстинкты
Результат: Произойдет разморозка инстинктов. Уйдут запреты, раздражительность, непринятие себя и ситуаций. Ваша теневая сторона станет светлой
3. Рассоединение и возврат материнских чувств
Вы узнаете в чем первопричина ваших страхов и ограничений
Вы рассоединитесь с мамиными программами, её трагедиями и травмами, негативными эмоциями. Станете чистым листом и начнете писать свою счастливую судьбу
Результат: Освободитесь от материнских чувств, которые вам мешали жить. Научитесь принимать решения самостоятельно, без вмешательства материнских программ
4. Работа с кармой в прошлых жизнях
Вы разберетесь, какие у вас запреты на чувства, присвоенные чужие эмоции
Отделите чужое от своего и вернете себе истинные переживания
Разблокируете эти запреты, полученные в жизни
Научитесь правильно проходить Эдипов комплекс и найдете счастливые отношения
Результат: Снимете запрет на чувства горевания и радости. Разблокируете свой Эдипов комплекс и обретете счастливые отношения. Передадите эти знания своим следующим поколениям
5. Пробуждение скрытых способностей и освобождение подавленных желаний и эмоций
Вы узнаете как освободиться от ассоциаций: деньги - это зло, быть счастливой и привлекательной - опасно, здоровье - не для всех
Результат: Откроете для себя разнообразные возможности. Теперь любое желание, необходимое Вам в жизни, Вы сможете реализовывать без препятствий негативных ассоциаций
6. Публичный полный регресс
Вы впитаете мастерство энергорегрессологии.Получите ролевую модель для дальнейших практик с собой и другими людьми
Результат: На практике увидите, как правильно проводить полный сеанс регресса. Соберете все изученные технологии в одну конструкцию
7. Регресс по линии времени (только в тарифе ВИП)
Вы проведете глубокую работу по поиску первопричин своих заболеваний, конфликтов в этой жизни
Ревизия травм и освобождение от негатива
Разрешая вопросы по здоровью, вы решите и вопросы с отношениями, проявленностью в социуме и деньгами. Здоровье - это фундамент
Результат: Увидите свои вторичные выгоды и исцелите вторичные травмы, накопленные за жизнь. Почувствуете внутреннее облегчение и восстановите энергетическую целостность.
8. Программирование судьбы в регрессе через перезачатие (только в тарифе ВИП)
Уйдем на глубину перерождения родовых программ мамы и папы
Подсмотрим первичные травмы, которые передали нам родители
Отработаете , чтобы они не влияли на вас
Научитесь самостоятельно погружаться в перерождение с помощью глубинной регрессии в родовые поля и период зачатия
Результат: Проработаете травмы, которые вам достались от предков. Получите навык, чтобы перепрожить перерождение за своих детей, сколько бы им не было лет. Избавите их от травм, которые они получили в период зачатия
9. Встреча с Духовными Наставниками и знакомство со своей Миссией (только в тарифе ВИП)
Вы получите помощь от Наставников Рода и ответы на свои вопросы
Появится уверенность в жизни благодаря высшему сопровождению
Результат: Получите мощную поддержку и ответы, давно волнующие вас. Все члены Родовой системы начнут включаться в улучшение кармы рода на тонком плане
10. Ускорение результатов с помощью методов Рэй Ки До Сатори (только в тарифе ВИП)
Вы научитесь применять энергию Рэй Ки в практике ЭнергоРегресса
Даже если вы не посвящены - в практике занятия будут зашиты ключи для путешествия в прошлые жизни
Энергия Рэйки усилит и ускорит очищение пространства прошлых жизней
Результат: Получите более быстрый эффект от проделанных ранее практик. Результаты вы получите в период от нескольких часов до нескольких суток
Подарки:
1. Глоссар (усилитель, который развивает способности ясновидения, яснознания, яснослышания, ясночувствование)
2. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка психотравм движениями глаз)
3. Поиск ключевого события для проработки в Регрессе
4. Поход в прошлые жизни с Владыками кармы
Что вы получите после мастер-группы?
- Устранение препятствий на пути к деньгам, здоровью, счастливым отношениям
- Освобождение от страхов и родовых программ
- Пробуждение интуиции и яснознания
- Новый уровень энергии — ведь вы перестанете «платить энергетическую коммуналку»
С 2007 года Мастер-Учитель Рэй Ки
Автор проекта «Я — счастливая женщина!» Более 250 000 женщин стали счастливее благодаря моим программам
Кандидат социологических наук. Женский психолог, НЛП-Мастер
Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)
Эксперт в диагностике и коррекции энергетической системы человека, Жива, Великой Северной Традиции
С 2018 года открыла свои курсы Рэй Ки в интернете, в которой помогаю женщинам раскрыть в себе дар целительства во благо себе и помощи другим людям
-
Запись Энергорегресс. Тариф Стандарт (Елена Чурзина)
Программа Мастер-группы:
1. Модель тройственного ума
С первой же темы вы снимете с себя блокировку вашего сознания и откроете сенсорные способности
Вы подготовите свою энергетику и психику для получения максимального эффекта от занятий
Вы как будто попадете в новый мир, полный откровений в вашей жизни
Вы создадите Точку сборки трех умов, при этом ваше сознание будет полностью открыто для вас. И вы сможете его читать как открытую книгу
Результат: Разблокируете свое сознание для понимания и принятия информации. Согласуете все 3 ума для дальнейших практик.
2. Техники считывания информации с глобального банка знаний
Вы проведете глубокую работу по расшифровке информации с тонкого плана
Научитесь считывать чужие мысли
Разовьете способность чувствовать ощущения в теле другого человека
Познакомимся с техникой введения в трансовое состояние
Разбудите память своего рептильного мозга и научитесь считывать глубинные чувства и инстинкты
Результат: Произойдет разморозка инстинктов. Уйдут запреты, раздражительность, непринятие себя и ситуаций. Ваша теневая сторона станет светлой
3. Рассоединение и возврат материнских чувств
Вы узнаете в чем первопричина ваших страхов и ограничений
Вы рассоединитесь с мамиными программами, её трагедиями и травмами, негативными эмоциями. Станете чистым листом и начнете писать свою счастливую судьбу
Результат: Освободитесь от материнских чувств, которые вам мешали жить. Научитесь принимать решения самостоятельно, без вмешательства материнских программ
4. Работа с кармой в прошлых жизнях
Вы разберетесь, какие у вас запреты на чувства, присвоенные чужие эмоции
Отделите чужое от своего и вернете себе истинные переживания
Разблокируете эти запреты, полученные в жизни
Научитесь правильно проходить Эдипов комплекс и найдете счастливые отношения
Результат: Снимете запрет на чувства горевания и радости. Разблокируете свой Эдипов комплекс и обретете счастливые отношения. Передадите эти знания своим следующим поколениям
5. Пробуждение скрытых способностей и освобождение подавленных желаний и эмоций
Вы узнаете как освободиться от ассоциаций: деньги - это зло, быть счастливой и привлекательной - опасно, здоровье - не для всех
Результат: Откроете для себя разнообразные возможности. Теперь любое желание, необходимое Вам в жизни, Вы сможете реализовывать без препятствий негативных ассоциаций
6. Публичный полный регресс
Вы впитаете мастерство энергорегрессологии.Получите ролевую модель для дальнейших практик с собой и другими людьми
Результат: На практике увидите, как правильно проводить полный сеанс регресса. Соберете все изученные технологии в одну конструкцию
-
Запись Профайлинг c нуля. Тариф Лекции (Анастасия Чушевская)
Вы научитесь видеть людей насквозь — для построения счастливых отношений в семье и роста дохода в карьере и бизнесе![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FFK5tLKjc%2F2025-06-05-13-51-01.png&hash=04121e5290aa68111ed2adb486cf6526&v=4)
Получите инструкцию к каждому человеку в этом мире:
мужу, детям, родителям, братьям и сестрам, друзьям, соседям, начальнику, коллегам, сотрудникам, подрядчикам, клиентам, врачам, тренерам, няням, парикмахерам, косметологам, психологам, юристам, бухгалтерам, и тд. Абсолютно любой человек, с которым вы общаетесь станет для вас открытой книгой.
Вы будете знать его слабые и сильные стороны, на что человек способен, а на что нет. И влиять на его решения и действия. Разобраться в себе, понять себя, проработать свои слабые стороны психотипа и усилить сильные для успеха в любой сфере.
Программа курса:
Типы личности
- Что такое психотип, откуда он берется
- Какие бывают психотипы
- Особенности, привычки, поведение от А до Я
- Подходящие по психотипу профессии
- Фото/ видеопримеры каждого психотипа
- Теория эмоций
- Что человек чувствует на самом деле
- Учимся видеть правду за фасадом милых слов и улыбок
Патологические личности. О людях, склонных к насилию
- Сигналы опасности — на что нужно обратить внимание при знакомстве, найме персонала в дом или на работу
- Способна ли ваша няня ударить ребенка?
- Как понять, что перед вами патологический нарцисс или психопат?
- На что они способны, как выглядят, как себя ведут?
- Как не стать жертвой психопата?
- Как формируется личность
- Генетика и влияние социума
- Детские травмы
- Ошибки, которые допустили ваши родители и к чему это привело
- Психосексуальные стадии развития
- Половое воспитание — как правильно
- Вы, дети и секс
Продажник:
-
Запись [Бизнес старт] Оптовый бизнес с нуля. Тариф Профи (Андрей Гук)
Быстрые схемы старта без вложений: оптовый агент / дропшиппинг. Стабильные схемы старта в опте: оптовик / дилер / импортер
Наш путь с нуля к первым 300 000 ₽ на оптовых сделках по шагам:
ШАГ 1:
✓ Готовим вашу личную стратегию выхода на первые 300 000 ₽ при помощи вводного курса "Бустер личного роста"
✓ Прописываем по шагам весь будущий маршрут к результату используя и получая индивидуальные рекомендации автора курса.
ШАГ 2:
✓ Подбираем нишу с высокой доходностью и хорошим спросом под нашу стратегию
✓ Личные индивидуальные рекомендации от автора курса по выбору прибыльных ниш под ваши цели
ШАГ 3:
✓ Подбираем поставщиков с лучшим предложением для партнерства
✓ Смотрим готовые партнерские предложения в "закрытом клубе оптовиков" или используем инструменты быстрого сбора базы контактов из урока
ШАГ 4:
✓ Запускаем бесплатные каналы продаж по инструкциям из обучения
✓ Получаем запросы и заявки от клиентов
✓ Запускаем ИИ Автопродажника или закрываем клиентов на сделку сами
ШАГ 5:
✓ Проводим первые сделки и получаем первые деньги
✓ Проводим повторные сделки с клиентами для закрепления результата
✓ Масштабируем результат до первых 300 000 ₽, используя личные рекомендации автора курса и материалы уроков
ШАГ 6:
✓ Строим самостоятельный бизнес, регистрируем компанию
✓ Начинаем масштабировать бизнес, увеличивая продажи и прибыль при помощи инструментов из обучения и личных консультаций с автором курса
-
Доступно Акварельная Импровизация. Сила Природы. Тариф Я сам (Екатерина Мальцева)
Главная идея
Все выразительные средства живописи - цвет, свет, тень, силуэт, пятно, линию, фактуру - цельным художественным произведением делает КОМПОЗИЦИЯ. И если композиция не задалась, работу не спасёт ни цвет, ни свет, ни даже превосходная идея.
Что будет?
Видео демонстрация технических приемов в акварели, видео готовы в записи
Для кого?
- Для акварелистов, художников и всех, кто рисует
- Интересуется законами композиции
- Хочет преодолеть страх белого листа
- Много рисовать акварелью и эскизировать
- Познакомимся с основами композиции
- Разберём инструменты формирования образа
-
Запись [mindspa] Гайд «Ревность: как сохранить себя и отношения» (София Авдюхина, Ника Набокова)
Лучший помощник для тех, кто мучается от ревности. Этот гайд поможет отделить реальное от надуманного, избавиться от боли и страха, научиться говорить о своих опасениях так, чтобы тебя слышали.![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FjZEsNLA.png&hash=b929fc8b6f077bb7b152884ffef9cf2d&v=4)
ЭТОТ ГАЙД ПОМОЖЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:
– Ты ревнуешь, и тебе от этого больно
– Твоя ревность вредит отношениям
– Тебе стыдно за себя и свои чувства
– Ты не можешь понять: повод реальный или ты надумываешь
– Ты сливаешь свое время и силы на слежку и сравнения себя с другими
– Партнер часто упрекает тебя в ревности
– У тебя не получается доверять партнеру
До гайда: я — слишком ревнивая. После гайда: я спокойна и расслаблена.
ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ГАЙД:
Лучше всего про это расскажут цитаты из реальных отзывов.
96% читательниц отметили, что стали спокойнее и увереннее в себе:
«Я проверяла его телефон, рыдала ночами, представляла, что он с другими. Боялась, что если я отпущу контроль — он уйдёт. Гайд помог мне почувствовать себя увереннее. Мы нормально про все поговорили, и впервые за долгое время у меня внутри спокойно»
97% читательниц говорят, что перестали стыдиться своей ревности и начали открыто говорить о ней:
«Я всё время думала, что ревность — это позорно. Типа если ревную — значит, какая-то неуверенная истеричка. Молчала, потом взрывалась. А в гайде было столько бережных слов — я впервые сказала своему мужчине “мне тревожно, мне страшно”. И он меня реально услышал. Не ушёл, не отмахнулся. Просто — понял»
98% читательниц рассказали, что гайд помог им по-другому взглянуть на себя:
«Мне казалось, что я — проблема. Что я психованная, неуверенная, недостойная. А потом я прочитала гайд и поняла: со мной всё в порядке. Что проблема не во мне»
95% читательниц поделились, что им понравились медитации:
«Гайд + медитации – это что-то новенькое, поэтому я взяла. Какие крутые медитации, девочки! Ту, которая про самоценность я тебе слушаю почти каждый день, и прямо чувствую, что самооценка растет!»
ЧТО ТЫ НАЙДЕШЬ В ГАЙДЕ:
– Четкие объяснения: что скрывается за ревностью на самом деле, почему она тебя мучает
– Интересные разборы на примерах разных героинь: поймешь, в каком случае поводы реальны, а в каком надуманны
– Сценарии диалогов: как говорить про свою ревность и прояснять проблемные моменты
– Анализ цикла твоей ревности
– Глубокие упражнения, которые укрепят твою внутреннюю опору
– Практики для устранения болезненной ревности
– Пошаговые инструкции: как себе помочь, как понять, что реально происходит в отношениях
– Тотальную поддержку: ты самая важная и замечательная
– Эксклюзив: 3 терапевтические медитации, которые снизят ревность и повысят самооценку
ГАЙД РАЗРАБОТАЛИ:
- София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, руководитель экспертной группы Mindspa.
- Ника Набокова — founder и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии.
- Мария Терленёва – старший редактор.
-
Запись Закрытый клуб. Связи решают: как превращать знакомства в возможности. Тариф 1 (Седа Каспарова)
Вступайте в закрытое сообщество, чтобы в 2025:
найти свои сильные стороны
заявить о себе
стать уверенными
общаться, знакомиться и быть душой компании
легко доносить свою ценность и называть цену за работу
расти в доходе и/или карьере
без страха общаться со статусными людьми
влиять на людей словом
прокачать речь и голос
выступать публично, вести блог, делать контент
создать дорогой личный бренд
перестать распыляться, начать делать и получить результат
расти в окружении своих
Вас ждут:
Отработка новых навыков
Практические эфиры с экспертами
Эффективный нетворкинг
Инструменты твердых и мягких навыков
Сильное окружение
Задания по технике речи и голоса