Доступно [Fitstars] Начинаем худеть. Интервальные тренировки (Ольга Дерендеева)

Цена:
3990 руб
Взнос:
310 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. epsy 3. LRRO 4. mamantenok 5. Fruto-nana 6. Sharlis 7. 0la 8. Almere 9. ovg 10. Lekhova_e 11. TopolTin 12. Breakbeat73 13. bright_tina
Купить

  1. [Fitstars] Начинаем худеть. Интервальные тренировки (Ольга Дерендеева)

    [​IMG] ​

    Интервальные тренировки — один из самых эффективных вариантов нагрузки для похудения. Мы не только проработаем все мышцы, но и обязательно улучшим выносливость.

    Силовые блоки на все группы мышц чередуются с кардионагрузкой. Если вы будете в дефиците калорий, то обязательно увидите результат.

    Программа состоит из 20 тренировок по 20 минут с чередованием нагрузки. Уверены, вы обязательно справитесь.

    Открывайте первую тренировку и давайте заниматься вместе.

    Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

     
    Последнее редактирование модератором: 3 июл 2025
    9 дек 2024
    lilis555 нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Fitstars] Худеем лёжа (Ольга Дерендеева)
    2. Доступно [Fitstars] Тренировки для роскошных женщин (Ольга Дерендеева)
    3. Доступно [Fitstars] Зарядки для спины (Ольга Дерендеева)
    4. Доступно [Fitstars] Кардио + стретчинг (Ольга Дерендеева)
    5. Доступно [Fitstars] ЛФК (Ольга Дерендеева)
    6. Доступно [Fitstars] Пилатес (Ольга Дерендеева)
    7. Запись [Fitstars] Гармоничное развитие тела (Ольга Дерендеева, Евгений Фабер)
    Загрузка...
  4. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    test: 1
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3990 руб. Взнос с каждого участника: 310 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 11 Декабрь 2024 года
     
    9 дек 2024
  5. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Организатор складчин
    test: 2
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

    3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку

    Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле _Smile
     
    15 мар 2025
  6. starry88
    starry88 Складчик
    test: 4
    Система снижения веса раз и навсегда. Похудейте на 5–10 кг за 1 месяц без диет, подсчёта калорий и спортзала.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    21 апр 2025
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)